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女性は1日何本ぐらい髪の毛が抜けるの?

女性は1日何本ぐらい髪の毛が抜けるの?

1日に抜ける髪の毛の量は平均50〜100本

シャンプーの後に排水口を見るとたくさんの髪の毛が詰まっていたり・・・
朝起きて枕を見てみると大量の抜け毛が ・・・・・
こんなにたくさんの髪の毛が抜けるなんて・・・
この抜け毛の量でちょっと異常かも・・・

なんて考えたことはありませんか?たくさんの毛が抜けていたら不安になりますよね。

実は、1日に平均で50本〜100本ぐらいの髪の毛が抜けると言われています。
ですから、100本より少なければ、抜け毛が多いと感じても不安になる必要はないんです。

ヘアサイクルにしたがって髪は生え変わる

実は、髪の毛には「ヘアサイクル」という毛の成長の周期があります。成長期から始まり、退行期、休止期、脱毛へと移行します。この4つの期間を繰り返して、髪の毛が生えて、成長して、抜け落ちて、また生え変わっています。

およそ10万本あるうちの髪の毛のうち.成長期にある髪の毛は85%、残りの15%が退行期と休止期の状態にあります。これを計算すると、1日に50本〜100本ぐらい抜けても自然なことなんです。

このヘアサイクルは、女性の場合はおよそ4年から6年の期間です。生涯のうちで15回から30回のヘアサイクルを繰り返します。

全ての髪の毛は「生えて、成長して、抜け落ちて、また生え変わる」という一連のサイクルを繰り返しています。なので、仮に1日に100本くらい抜けても、新しい髪の毛が次々入ってくるので頭が薄くなることがないのです。

季節によって抜け毛の量は変わる。秋は抜け毛が増えます。

ヘアサイクルと同じように、季節によっても髪の毛の抜ける量は変わります。1年の中で一番抜け毛が増えるのは季節は秋です。1日に平均的な抜け毛本数の2倍の200本以上抜けても珍しくないです。

なぜ、秋に抜け毛が増えるのかというと、夏に強い紫外線を浴びて毛が痛むからだと言われています。

また、他の動物と同じように夏毛から冬毛に変わるからとも言われています。
たとえば、猫は夏は硬めの毛で覆われていますが、冬になるとモフっとした柔らかい毛に変わります。これは体温調整をするためです。このように、動物は季節によって毛の形を変化させて環境に適応しているのです。人間にも同じような機能が働いてるということですね。

秋になって夏よりも抜け毛の本数が増えたからといって、そこまで心配する必要ありませんよ。9月、10月を乗り切きれば、また抜け毛の数が減っていきますよ。

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